거북목 증후근1 거북목 증후군 원인 및 증상, 자가테스트 최근 스마트폰 사용과 컴퓨터 사용이 늘어나면서 거북목 증후군을 호소하는 사람들이 많아졌습니다. 오랜 기간의 잘못된 자세로 인해 생기는 거북목 증후군 원인 및 증상,자가테스트에 대해 알아보도록 하겠습니다. 거북목 증후군 거북목 증후군은 어깨와 목의 근육과 인대가 늘어남으로써 장기간 목이 앞으로 기울어져 있고 등이 아치형으로 굽어지면서 통증이 생기는 것을 말합니다. 옆에서 보면 마치 거북이가 옆으로 찌르는 듯한 모습을 가지고 있어 거북목으로 불리고 있습니다. 경추 건강에 따른 유전력, 직장인 등 고개를 숙일 때 자주 나타나며, 심한 경우에는 추간판 탈출증, 경추 변성 등이 포함될 수도 있습니다. 거북목 증후군 원인 거북목의 주요 원인은 장기간의 잘못된 자세이며 일반적인 잘못된 자세는 다음과 같습니다. 고개를.. 2023. 12. 5. 이전 1 다음
