이명은 본인에게만 들리는 소리 때문에 괴롭지만 주변사람은 소리를 듣거나 느낄 수 없습니다. 이러한 이명의 원인은 무엇인지 종류와 동반하는 질병까지 알아보도록 하겠습니다.
이명
이명은 귀에서 들리는 소리로, 종종 연속적인 종류의 소리, 고음, 종종 울리는 소리 등의 증상을 말합니다. 일반적으로 이명은 난청과 함께 출현하는 경우가 많고, 가벼운 불쾌감부터 불면, 우울 상태 등 크고 작은 스트레스를 일으킬 수 있습니다.
이명 원인
이명의 원인은 다양하며 몇 가지 주요한 원인은 다음과 같습니다:
1. 소리 노출: 고강도의 소리에 장기간 노출되거나 갑작스러운 큰 소리에 노출되면, 이명이 발생할 수 있습니다.
2. 귀 손상: 귀에 손상이 생기면 이명이 발생할 수 있는데 귀를 상처 입히는 소리, 귀 감기, 귀 통증 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다.
3. 나이로 인한 청각 감소: 나이가 들면서 청력이 저하되면 이명의 위험이 높아질 수 있습니다.
4. 혈관 문제: 혈액순환이나 혈관 문제로 인해 귀에 혈액 공급이 부족하면 이명이 발생할 수 있습니다.
5. 스트레스와 불안: 지속적인 스트레스나 불안은 신체적인 변화를 유발할 수 있으며, 이는 이명을 유발할 수 있습니다.
6. 내이비인후과 문제: 내이비인후과의 문제로서 예를 들면 이나 귀 낭종 등이 이명을 유발할 수 있습니다.
7. 약물 부작용: 몇 가지 약물은 이명을 유발하거나 증가시킬 수 있습니다.
이명 종류
1. 타각적인 이명
귀 주위의 근육이나 관절의 소리나 혈관의 혈류의 소리 등이 본인에게는 물론, 타인에게도 들리는 이명입니다. 이는 청각의 이상이 아니고, 귀 주위의 이상에 의한 것으로 수술 치료 또는 귀 주위의 혈액 순환을 촉진하여 개선됩니다.
2. 자각적인 이명
소리가 어디에도 없는데 본인에게는 들리는 이명입니다.
3. 생리적인 이명
건강한 사람에게도 느끼는 것으로 방음실이나 주위가 조용한 밤 등에 느끼는 것입니다. 청각의 이상이 아니고 걱정할 필요는 없습니다.
4. 질병으로 인한 이명
소리는 외이에서 중이, 내이를 거쳐 청신경에 의해 뇌로 전해집니다. 이 경로의 어딘가에 이상이 있는 경우에 발생하는 이명입니다.
이명을 동반하는 질병
1. 노인성 난청
고령자에게 보이는 난청을 수반하는 이명으로, 현기증을 수반하지 않습니다. 또, 양귀에 나타나 증상이 발생하는 시기가 분명하지 않는 것이 특징입니다.
2. 돌발성 난청
어느 날 갑자기 한쪽 귀에 원인 불명의 난청이 일어나는 것을 말합니다. 많은 경우 이명을 동반하고 있으며 약 40%의 사람에게 현기증이 나타납니다. 조기에 치료하면 청력의 회복을 기대할 수 있고, 발병 후 1주일 이내에 치료했을 경우와 그 이후의 치료에서는 청력 회복에 큰 차이가 있습니다.
3. 메니에르병
갑자기 격렬한 회전성 현기증이 일어나 거기에 따라 이명과 난청이 나타나는 내이의 질병입니다. 현기증이 가라앉아도 이명이나 난청이 남는 경우가 있습니다. 원인은 내이에 생기는 수종으로 자율신경에의 영향도 있어 메스꺼움이나 구토를 수반합니다.
치료의 기본은 약물요법으로 약물요법과 생활개선으로 약 90% 이상은 일상생활을 문제없이 보낼 수 있게 되며 수술이 필요한 사람은 10% 정도라고 합니다.
4. 램제이 헌트병
헤르페스 바이러스가 내이와 안면 신경에 감염되는 질병으로 이통과 두통, 귀 입구에 통증이 있는 발진과 수포가 생깁니다.
이명 예방법
원인이 되는 질병이 없는 경우의 이명은 스트레스나 정신적인 것이 많다고 합니다. 생활의 리듬의 혼란이나 영양 밸런스의 무너짐이 스트레스가 되어 자율 신경의 기능을 방해하면서 이명이 나타나는 경우가 있습니다.
1. 생활의 리듬
- 밤은 정해진 시간에 자고 아침은 정해진 시간에 일어납니다.
- 식사는 하루 3회 가능한 한 정해진 시간에 먹습니다.
- 수분은 필요 이상으로 섭취하지 않습니다.
- 휴대전화를 지나치게 사용하지 않습니다.
2. 균형 잡힌 식사
- 가능한 한 많은 소재를 균형 있게 섭취합니다.
- 비타민 B군, 비타민 C, 칼슘 미네랄은 의식적으로 많이 섭취합니다.
- 카페인과 자극적인 음식은 가능한 한 피합니다.
- 신장을 보충하는 음식, 당분이 많은 음식, 지나친 탄수화물을 섭취는 피합니다.
3. 스트레스 해소
- 미지근한 물로 느긋하게 반신욕, 족욕 등으로 휴식을 취합니다.
- 취미를 찾아보고 스트레스는 바로 해소합니다.
- 적당한 운동을 정기적으로 실시하고 피곤할 때는 휴식을 취합니다.